نویسنده: admin

اگه به شما بگید ده ها نکته تمرینی واسه کاهش وزن هست ، چه می کنین؟ حالا ، ممکنه فکر کنین ، “بله اطمینان بدین. من قبلا همه چیز رو شنیدم من هیچ کاری امتحان نمی کنم!” در واقع ممکنه نکات زیادی رو داشته باشه که جواب اونو نمی ده. با این شرایط ، بیشتر […]

به نظر من دوباره اون فرد همه رو داره. شما از پذیرش اون متنفر هستین ، اما تناسب اندام و زندگی سالم شما رو در تموم طول سال دیوونه می تونه کنه! اونا چی دارن که شما ندارین؟ شما رژیمای غذایی رو امتحان کردین. شما تمرین می کنین تا انجام بدین ، چی میده؟ اما […]

یه جمله عادی که این روزا شنیده می شه اینه که “هوشمندانه کار کن نه بیشتر” ، اما این واقعاً معنیش چیه؟ مطمئناً هوشمندانه کار می کنه هنوز خیلی با جدیت و تلاش زیاد کار می کنه ، درسته؟ انگار ، حق با شماس – واسه اینکه هوشمندتر شید ، باید سخت کوشی کنین. شما […]

هممون دست دست کردن می کنیم. بعضی وقتا چیز بدی نیست ، اما اگه مواظب نباشیم می تونه به چیزی شیطانی و زننده تبدیل شه. به چه دلیل ، چیجوری میتونم دست دست کردن رو شکست داد؟ این تکنیکای ساده کتک کاری واسه نابود کردن این دشمن مرگبار رو امتحان کنین: 1. بلند شید و […]

خرد معمولی میگه واسه پیشرفت در دنیای امروز مشغول کاریه که لازمه ، اما بعضی وقتا همه چیز از کنترل خارج می شه. وقتی هست که ما زیادتر از اندازه مشغول هستیم و این باعث می شه که از جنبه زندگی خود رنج بکشیم. بعضی وقتا ، اونقدر ظریف اتفاق افتاد که ما نمی تونیم […]

خود رو یه فنجون بدونین. هر روز ، سیر می شه. اما همونجوریکه روزتون رو میگذرونه – کارا و تعمیرات رو با مردم انجام بدین – کم کم مقدار فنجون شما کم می شه. و به همین ترتیب ، در هر کاری که قراره انجام شه ، کم و کمتر از موثرتر میشه. بخار شما […]

متفاوت بودن در جامعه ای که از کسایی که در اون جا نمی تونه سخت سخت شه سخته. منظور من اینه که بیایید اینجا واقعیه. تا وقتی که دیوید بووی یا مریلین مانسون نباشین ، ممکنه به دلیل متفاوت بودن با موفقیت کمتری مواجه بشه. هیچکی نمی خواد یه پیشرو باشه ، اما آسونه و […]

ایجاد یه چشم انداز واسه زندگی شما ممکنه اتلاف وقت الکی و عجیب ای به نظر برسه ، اما اینطوری نیست: ایجاد یه چشم انداز جذاب از زندگی در مورد یکی دیگه از موثرترین روشای هدف دار واسه رسیدن به زندگی رویاهایتانه. ممکنه بهترین راه واسه دیدن معنی چشم انداز زندگی ، قطره شما باشه […]

عجیب نیست که چیجوری فرهنگ (یوگا فیزیکی) هاتا یوگا بیشتر در بین زنان تکمیل می شه؟ ما مردان شرم می کنیم که این خرد روحی-روحی و روحی رو عملی کنیم چون این موضوع به یه امر زنونه تبدیل شده ، یا باعث تمیز شدن این عقیده می شه که ما مردان به اندازه کافی سخت […]

پس از رسیدن به موفقیت در هدف ، احساس دوست کرد که در ابر نه قرار داده شده. شما در زندگی خود رو بر یه رقابت غلبه کردین و در نتیجه ، آادتی ایجاد کردین که شما رو به پیشرفت جدید میرسونه. این یه احساس فوق العاده هستش ، اما آخرسر ، این اندازه از […]