به حال حاضر در مورد اصطلاح “تمرین کامل می شه” شنیدین؟ من تماماً مطمئنم که کسی دست کم یه بار در زندگی به شما اینجور گفته شده! این یه ضرب المثل ارزشه که واسه تشویق شخصی هنگام یادگیری یا کاری که واسه اون جدیده استفاده می شه.
اونا ممکنه قبل از موفقیت و درست در تلاش واسه نیاز شما داشته باشن. این مثل یادگیری دوچرخه سواری ، یادگیری چگونگی رانندگی ، گرفتن زبون دوم یا پخت و پز واسه اولین باره. با احتمال خیلی کم پیش میاد که کسی در اولین تلاش خود اونو آسمون کنه.
هر زمان که می خوام چیز جدیدی یاد بگیرم ، مطمئنم هستم که همیشه امیدوارم که به سرعت در اون مهارت به دست بیارین. اما چیجوری سریع یاد بگیرین؟
واقعیت اینه که بعضی وقتا روزا ، ماه ها یا حتی سالها زمان میبره تا با اطمینان از مهارت لازم واسه انجام اون استفاده شه.
به همین راحتی یادگیری کار می کنه. شما تلاش می کنین ، تجربه به دست میارین ، از آن آموزگار و دوباره امتحان کنین. و هر بار ، شما در حال پیشرفت هستین. هر بار که این روند یادگیری رو تکرار کنین ، چیزی به نام حلقه بازخورد رو تجربه کنین. قبل اینکه مهارت رو با اطمینان انجام بدین ، باید حل کنین بازخورد کنین تا مورد بررسی قرار بدین.
چیزی که یه یادگیرنده سریع رو از یه یادگیرنده کندتر جدا می کنه ، بعضی از استعدادهای ذاتی و طبیعی نیست. عوضش ، به خاطر این هستش که یادگیرنده سریع روش یادگیری خود رو می فهمه ، و یه روش سیستماتیک واسه استفاده همیشگی از آن واسه یادگیری شکلای جور واجور مختلفی داره اونا می دونن که چیجوری از حلقه بازخورد خود واسه سرعت بخشیدن به روند یادگیری استفاده می کنن.
خبر خوب واسه شما اینه که اگه الان می خواین در اسرع وقت مهارت جدیدی رو بیاموزید ، فقط باید یاد بگیرین که چیجوری یه حلقه بازخورد موثر بسازین.
حلقه بازخورد چیه؟
- تمرین / اعمال – این مرحله ایه که اگه بخواین اونو یاد بگیرین اگه
- اندازه گیری – این مرحله شما رو در مورد کارکرد خود اطلاعات به دست میارین. این مرحله هم مرحله ایه که بیشتر از آن ندیده گرفته می شه … یا خنثی انجام می شه.
- بیاموزید – این مرحله شما رو تحت اثر قرار میده تا تجربیات خود رو انجام داده و تنظیمات رو واسه بهبود و تمرین / اعمال دوباره انجام بدین.
وقتی ما درباره بازخورد صحبت می کنیم ، این ساده به معنی رسیدن به اطلاعات شما در مورد کارکرد خوب شما هستش که هر بار تلاش در تمرین یا به کار گیری مهارت شما دارین.بازخورد چیزیه که به شما میگه چه احساساتی اتفاق افتاده ، یا چی درست بوده.یه حلقه بازخورد از 3 مرحله ایجاد شده:مهمن که هر بار که مهارت جدیدی رو تمرین کنین ، این 3 مرحله رو تشخیص داده و در جای خود بذارین.فقط از شخص فقط مرحله 1 رو تموم کردن و یه روند بسیار نامشخصه یا مبهم واسه مرحله 2 هستش که باعث یافته های ضعیف در مرحله 3 می شه.
یه چرخه خوب و روان به شما کمک می کنه تا دائم با هر حلقه پیشرفت داشته باشین ، پیشرفت همیشگی بسازین و خود رو از مهارت پیشرفت بدین بدین.
چیجوری یه حلقه بازخورد موثر داشتهواسه اطمینان از موثر بودن حلقه بازخورد خود ، باید به 3 عامل اصلی توجه کنین: سازگاری ، سرعت و دقت.
1 موافق باشین
در این مورد روشن به نظر می رسه ، اما این فقط یه نمونه هستش. از اونجا که اوقات یادگیری سخته ، چون ما در محیط زیست یا ساختار ساز در مرکز فعالیت نیستیم.
2. سریع باشین
بیایید به عامل دوم بریم: سرعت. داشتن سریع خرید سریع یا سریع مهمن چون هر زمان که باید واسه تایم طولانی تر بکشین ، پیشرفت مهارت هم بیشتر زمان میبره. به خاطر همین هستش که بعضی وقتا از نظر شخصی خیلی خوبه تا تمرین پردازش شه ، اما بسیار پیشرفت می کنه.
یه چیز دیگه اینکه ، بهترین اشکال بازخورد تجربه شده آنیه. هرچه تایم لازمه واسه تکمیل یه حلقه بازخورد دست کم باشه ، بهتره. این به خاطر این هستش که باعث می شه بیشتر شه ، که به معنی پیشرفت بیشتر در همون بازه زمانداره.
به کار گیری کلید سریع بازخورد گرفتن مهارت یا علم و تجزیه اونا هستش. به کار گیری مهارت رو واسه اجزای جور واجور تقسیم کنین. اونا می تونن به مراحل ، مهارتهای فرعی یا فرایندها یا حتی به دلیل سختی تقسیم شن.
مثلا ، اگه مهارتی که شما می خواین بیاموز باشه شامل یه توالیه (مثلا: یه مرحله در مرحله هست) ، اگه می تونین از یاد ببرین اگه هر مرحله کم بشه. به جای کل روند ، واسه هر مرحله یه حلقه بازخورد بسازین. پروسهای رو به قسمتهای مختلفی که نمی تونه به صورت جداگونه تمرکز کرده و اونا رو انتخاب کنین ، جدا کنین.
بذارین بگیم شما در حال یادگیری آشپزی هستین. شما می تونین این مهارت رو به چند مرحله تقسیم کنین ، مثل مواد تازه و مناسب ، جفت و جور و به کار گیری مواد ، جفت و جور چاشنیا و سسا ، سرو و آبکاری و چیزای دیگه ای به جز اینا.
یا بذارین بگیم شما می تونین با به کار گیری فوتبال بازی کنین. شما می تونین مهارتای فرعی رو داشته باشین که تکنیکای بزرگتر یادگیری واسه بازی فوتبال رو تشکیل میدن اگه شما می خواین اونا رو شناسایی کنین و واسه هر کدوم از اونا رو حل کنین بازخورد بسازین. ممکنه با یادگیری چگونگی دریبل زدن توپ ، پس از آن دادن ، و بعد شوت زدن شروع کنین.
سومین و آخرین عامل�یجاد یه حلقه بازخورد اثر ، دقیقه. این به معنی داشتن بازخوردیه که در واقع کارکرد شما رو با دقت مشخص می کنه. از اونجا که واسه برگردوندن به شما در زمان بعدی و بهتر شدن وضعیت ، به بازخورد متکی هستین ، این بسیار مهمن. به خاطر همین اندازه گیری بازخورد مهارت اصلی داشتن یه حلقه بازخورد موثره.
3 دقیق باشین
گرفتن دقت در بازخورد واسه به کار گیری زبون تو یه نقطه ضعف عادی تبدیل می شه ، چون “” دقت “همیشه آسون نیست.
واسه بازخورد دقیق ، باید روشی واسه اندازه گیری داشته باشه. دلیل اینکه بعضی وقتا بازخورد ضعیفی می گیرم اینه که بدون کمبود کارکرد ، پیشرفت خود رو سبک سنگین کنیم. یا ، ما از معیارهای اشتباه واسه تعیین کمیت بازخورد استفاده کنیم. از این بدتر ، ممکنه این باشه که شما هیچوقت کارکرد خود رو انجام بدین یا اندازه گیری نکنین! می تونین بیاد بیارین که در وضعیت مشابه بذارین؟
واسه پیدا کردن زمینه هایی واسه پیشرفت ، باید کارکرد خود رو با به کار گیری قبلی کنترل کنین. این به خاطر این هستش که شما یه خط پایه دارین یا چیزی واسه اندازه گیری شما باید دنبال کنین تا ادامه یابد.
کمی سازی روشی واسه امتحان دقیق کارکرد شما. کمی کردن چیزی به معنی پیوستن یه عدد به اون هستش. این به شما کمک می کنه تا زمان مقایسه دو چیز عینی و قوام بسازین. کم کردن بازخورد می تونین اطلاعات سازنده خود رو به شما ارائه دهد که به شما کمک می کنه تا در هر چرخه حلقه بازخورد پیشرفت کنین.
بذارین شما تمرین کنین اگه یه بسکتبال رو دریبل کنین. اولین باری که دریبل می زنید ، مربی شما می گین کار خوبی انجام می دید. در دور دوم ، بهتر میشین و مربی شما با بیان اینکه اگه کار بزرگی انجام بدین ، شما رو تأیید می کنه! مطمئناً ، مهارت دریبل زدن شما پیشرفت کرده – شما اونو میدونید ، مربی شما اونو میدونید ، اما تا چه حد؟ و چیجوری می تونین مهارتای دریبل زنی خود رو بیشتر پیشرفت بدین؟ یه کار خوب در مقابل یه کارکرد عالی نشون دهنده کارکرد شما و کارکرد شما بهتره.
اما حالا در سناریوی دوم ، اگه موفق شید که بسکتبال رو 4 بار دائم و بدون اجازه دادن به توپ ، زمین رو بالا و پایین دریبل کنین ، مربی شما به شما میگه که شما می تونین خوب انجام بدین. در دور دوم ، مربی شما به شما میگه بسکتبال رو 8 بار در صورت همیشگی در زمین بالا و پایین دریبل کنین بدون اینکه توپ بلغزد. شما موفق به انجام اون کار شدید و مربی شما کار بزرگی رو به شما می گن! حالا می تونین اندازه پیشرفت خود رو با تعداد دفعاتی که تونستید بسکتبال رو از راه زمین دریبل کنین ، کمی دوباره انجام بدین.
با مقدار وصل به کارکرد خود ، حالا می تونین با یادگیری 16 دریبل یا بیشتر در زمین بسکتبال ، خود رو بیشتر تحت فشار بذارین. حتی اگه مشکلات جدیدی داشته باشید ، مثل نیاز به دریبل زدن در زمین مسابقه با حریفیه که می خواد بسکتبال شما رو بد کرد و اضافه کرد. اگه موفق باشین ، می تونین با 2 حریف که بسکتبال شما رو می ربایند ، و چیزای دیگه ای به جز اینا و چیزای دیگه ای به جز اینا دریبل بزنین. حالا می تونین خیلی راحت پیشرفت کنین و خود رو راحت کنین.
معمولا همیشگی حلقه بازخورد خود رو بهتر کرد!
حالا که با حلقه بازخورد آشنا شدمید ، شما آماده به کار گیری اون هستین؟ مهارت جدیدی که از آن شروع می کنین چیه؟
هنگام یادگیری این مهارت جدید ، هر مرحله از حلقه بازخورد رو امتحان کنین و ببینین سرعت یادگیری شما رو داره اگه سرعت اونو بهتر کنین ، خودتون رو ببینین.
واسه ادامه حرکت و نبود برخورد با قانون کاهش بازده ، لازمه که معمولا همیشگی حلقه بازخورد خود رو بهتر کرد. بهبود حلقه بازخورد به معنی دونستن اینه که در مرحله بعدی چی رو اندازه گیری کنین و چه س questionsالاتی رو بخواین الاتی رو قبول کنین.
واقعا ، تکنیکی که از این مقاله یاد گرفته فقط بخشی از دوره یادگیری ما هستش. اگه دوست دارین مرگی رو کشف کنین قیمتی که به شما کمک می کنه تا سرعت یادگیری خود رو زیاد کنین و خود رو به صلاحیت رسمی بدین که اگه این کار رو انجام بدین ، دوره آموزش سریع هر چیزی رو بیاموزید>.
ثابت قدم بودن یعنی داشتن روشی منظم واسه همون کیفیت بازخورد. شما باید هر تمرین یا تجربه یادگیری رو واسه اندازه گیری ، یادگیری و تنظیمات انجام بدین. اگه بازخورد شما موافق نیست ، پس اگه احساس می کردین که چه محکمی اتفاق افتاده یا چی درست بوده؟مثلا ، بگید که شما یادگیری نواختن گیتار رو دارین. اگه هر بار که تمرین می کنین آهنگ دیگری رو پخش کنین ، بسیار متناقضی دوباره انجام می شه. از اونجا که سختی ، ریتم و سرعت هر آهنگ فرق داره ، شما یه روش اطمینان قابل اعتماد واسه مقایسه اندازه خوب پخش آهنگ فعلی در مقایسه با آهنگ آخرین دارین. استفاده کنین ، بهترین راه واسه یادگیری اینه که یه آهنگ رو بارها پخش کنین وقتی که به مهارت خاص برسین.