وقتی شک نکنین که شما یا شخصی هستین که از وابستگی مشترک رنج میدونید ، ممکنه این سوال رو داشته باشین که این صفحات از کجا نشر گرفته شده. به چه دلیل یه سری از آدما به وابستگی مشترک تبدیل می شن و یه سریای دیگه از این وابستگی رو دارن؟ و در مورد ایجاد اون جواب قطعی هست؟
تعریفی روانشناختی از وابستگی مشترک
“Codependency رو میشه هر رابطه ای رو تعریف کرد که در اون دو نفر به خاطر همین سرمایه گذاری انجام می شه که دیگه به طور مستقل عمل نمی کنه. روحیه ، خوشبختی و هویت شما به وسیله شخص مقابل تعریف می شه. تو یه رابطه وابسته ، یه نفر منفعله و نمی تونه واسه خود تصمیم بگیره و یه شخص مسلط تر باشه که در صورت کنترل شخص مقابل و اراده کردن در مورد چگونگی زندگی اون جایزه و رضایت می کنه. “

جاناتان بکر ، استادیار روانپزشکی بالینی در دانشگاه وندربیلت گفتگو:
اندازه وابستگی به قوانین همیشه از کودکی باعث می شه
سفر به وابستگی معمولاً ممکنه از راه های جور واجور شروع شه ، اما بیشتر اوقات از کودکی ممکنه شه. این در تربیت همراه با نبود به کار گیری والدین در ایجاد یه محیط پایدار و امنیت خاص می شه. در این شرایط ، موارد زیر ممکنه اتفاق بیفته
کودک باید سرپرست باشه

به کودک آموزش داده شه که مردم پسند باشن
به دلیل محیطی که در بالا توضیح داده شد ، کودک باید تعادل رو حفظ کنه و همه راضی رو نگه داره.
کودک باید مسئولیت کافی داشته باشه تا بتونه
بخشی از دوران کودکی از کف میره چون مسئولیت بالغ اونا بیشتر از سن اونا هستش.
کودک می آموزد شخصی که اونا رو دوست داره یه چیز دیگه که باید در نظر بگیریم اینه که می تونه اونا رو رو هزار بار دهد
این موضوع به خاص در خونواده هاییه که بدرفتاری عاطفی یا جسمی دارن ، مقداره. کودک می دونه که نزدیکانشون می خواد اونا رو رو ناامید کنه.
کودک اثر هول و ترس داره
محیط کودکی از تنها جهات ترسناک بود. ثبات محکمی وجود نداره و هر روز تماماًً متفاوت میشه. ممکنه بعضی روزا کودک ناراحت ، نگران ، استرس و یا حتی گریه داشته باشه. به عنوان یه بزرگسال ، این می تونه به اضطراب یا ترس از تنها بودن تبدیل شه.
عزت نفس در کودک کم شه
اونا در برابر شرایط قرار گرفتن در صورت احساس لیاقت نیستن و احساس می کنن مشکلی واسه اونا پیش اومده
ویژگیای شخصیتی که می تونه در صورت وابستگی به هم کشف شه
- 💡
خیلی راحت احساس کنین و ارزشی کنین:
بر خلاف تلاش می کنه به شخص دیگری کمک کنه ، اونا رو احساس می کنه که کم ارزش هستن. - 💡
تمایل به لطفا
تلاش واسه جلب رضایت مردم با این امید که در کسب تأیید یا عشق به شما کمک کنه. - 💡
خیلی راحت احساس سرزنش کنین:
احساس مسئولیت کنین در قبال رفتار بقیه ، و در نتیجه ، اونا خود رو به دلیل رفتار بد دیگه سرزنش می کنن یا خیلی راحت واسه شخص به شما میدن. < / li> - 💡
ترس از تنهایی:
ترس ذاتی از تنها بودن ، رانده شدن یا دوست نداشتن. - 💡
زیادتر از اندازه مجاز پذیرفته شدن شما:
احساس مسئولیت در رفع مشکلات دیگه. - 💡 ناتوانی در کنار رفتن از روابط ناسالم ، چون اونا قادر به رها کردن نیستن ، بر خلاف باعث می شه که در صورت زندگی شخصی خود چهره مثبتی نباشه.
- 💡
کاهش ارزش خود:
نیازای بقیه رو قبل از نیازای خوده. - 💡
مشکل در بیان خود:
مشکل در ایجاد رابطه با همون راحتی که دوست دارین یا در اراده کردن تو یه رابطه هستش. - 💡
عزت نفس پایین و مسائل خلاص شدن.
- 💡
هوس اوت کنین؟:
چند س تا ال واسه کمک به شما در بررسی اگه به اینترنت وابسته باشین
- 💡 اگه از سو سو abuse استفاده کردین به کار گیری جسمی یا تأیید شده ، هول و ترس دارم که واسه خود وایسید؟
- 💡 شما بیشتر از سهم خود در خونه یا محل کار خود رو می خواین استفاده کنین؟
- 💡 به بقیه اعتماد دارین که احساس خوبی در مورد خود داشته باشین؟
- 💡 عزت نفس پایینی دارین؟
- 💡 شما مرتباً نیازای بقیه رو واسه نیازای خود مقدم میدونید؟
- 💡 احساس اطمینان می کنین که اگه بقیه کارای دیگری رو انجام میدن که بکنن؟
اگه تحت اثر این مقاله قرار گیرید ، مقاله دیگری رو که در مورد کارایی که می تونین واسه تغییر این الگو انجام بدین بخونین.
وقتی والدین قادر به انجام وظایف والدین خود نباشن ، این نقش رو واسه کودکه. در این موارد ، کودک ممکنه مسئول پذیرش ، پخت و پز ، مراقبت از آبجی و داداش کوچکتر خود و یه چیز دیگه که باید در نظر بگیریم اینه که مراقبت از والدین باشه.